必見!リブランコート効果的な飲み方を紹介!

リブランコートはいつ飲んだら効果が高いのでしょうか。
基本的には医薬品ではなくて栄養補助食品の扱いとなるためいつ飲んでも大丈夫です。

 

ですがどうせなら一番効果的な飲み方をしたいですよね。

 

リブランコートは1日のうちいつ飲めばいい?

 

リブランコートはいつ飲んでもいいのですが、1番のおすすめは朝になります。
紫外線を実際に浴びてしまう前に朝食と一緒に飲んでしまいましょう。
空腹の時はサプリの成分は吸収されやすいのですが胃の負担になるので胃腸が弱い人は食後に飲むのがいいです。

 

もし朝に飲み忘れてしまっても外出する30分前には飲んでおきたいです。

 

美容効果を期待している人は、就寝前に追加して飲むのもおすすめです。
体の修復や成長は就寝中に行われるので相乗効果で美肌効果もよりアップします。

 

リブランコートの飲む上限はある?

リブランコートの1日の摂取目安は2〜4粒となります。

 

普段は朝2錠飲んで、夏や外出時間が長い日には朝と夜に2錠ずつ飲むなど調整してもいいです。
飲み始めや効果がより欲しい場合は4粒飲むのがおすすめです。

 

一度に多く飲みすぎても体内に吸収されずに排出されてしまいます。
それよりもきちんと継続することが大事なので錠数を守って無駄にしないようにしましょう。

 

 

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